Træneren kaster en bold til målmanden.
Samtidig med kastet starter en kontraløber og målmanden kaster bolden direkte til denne.
Kontraløberen kan nu løbe ned og skyde på mål.
Målmanden skal koncentrere sig om at lægge afleveringen så præcist, at kontraløberen ikke bliver nødt til at stoppe eller sætte farten ned for at gribe bolden.
Er målmanden ikke i stand til at kaste bolden direkte til spilleren, kan den kastes i en bue foran og mere ind mod midten, således at kontraspilleren kan nå at indhente bolden, inden den går ud over sidelinien.