Spillerne stilles op som vist. I øvelsen kan playmaker løbe med
op eller forblive nede og være klar til næste kontrahold. Fløjen
kaster bolden ind til målmanden og begge fløje løber frem. Den modsatte
fløj sætter højst tempo og den kastende fløj løber lidt langsommere.
Målmanden kaster straks bolden ud til playmaker, som straks sender
bolden videre til 1. fløj. Denne kaster bolden til den modsatte
fløj, som nu rykker indad mod midten. Efter boldmodtagelsen afslutter
fløjen. Når der løbes retur i næste runde, byttes der om på fløjenes
løbetempo, så den "langsomme" fløj bliver den hurtige og omvendt.
Vi kalder den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|