Grebbet om bollen
Greppet om bollen är en viktig
förutsättning för att bollen ska kunna kastas dit du vill. Detta gäller
oavsett vilken kastteknik du använder.
Handen sträcks ut så mycket som
möjligt, utan att tummen och lillfingret förlorar greppet om bollen eftersom
det är dessa fingrar som styr bollen i önskad riktning. De tre längre
fingrarna är något spretande så att de kan ge bollen extra kraft i skottet
med en snärt med fingrarna. Bollen får endast vidröra den yttre delen av
handflatan.
Det vanligaste felet är att
avståndet mellan tummen och lillfingret är för litet eller att bollen vidrör
hela handflatan.
En övning i att hålla (och fånga) bollen är att studsa den i
golvet och fånga den med en hand. Handflatan ska då vara vänd nedåt.
|
Översättare: Samir Touam
|