Snabba pass

 
Löparna ställer sig på kantpositionen och de andra spelarna (3 eller flera) ställer sig på banan på valfri position.
Man bestämmer i förväg vem som passar vem.
Kanten spelar MV och löper mot konen, rundar den och vidare mot mål.
Löparen skall försöka komma fram så snabbt att sista spelare i passningskedjan inte hinner avsluta.
Så fort MV mottagit bollen returneras den till kanten som direkt spelar vidare till spelare 1.
Löpningen stoppas om passningen inte är perfekt till spelare 1.
Spelare 1 passar spelare 2 - 2 spelare till 3 osv tills sista spelare mottagit bollen och kan spela till kanten som avslutar.
Hinner passningen komma i tid vinner planspelarna annars vinner kantspelaren.
Om det är för svårt för kantspelaren plockar man in ytterligare spelare som ska passas.

Övningen kan varieras med att man inte behöver passa i en speciell ordningsföljd, men att alla planspelarna ska ha rört bollen innan den sista målgivande passningen.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson