Press i  3 led med positionsbyte 2

 
A tar 3 steg och passar B och ställer sig sist i kö B.
B mottar bollen i rörelse, tar 3 steg och passar C.
B löper snett bakåt till kö C.
C tar emot bollen i rörelse, tar 3 steg och passar tillbaka till A och ställer sig sist i den kön osv.

Övningen kan köras spegelvänt.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson