Press i 3 led med positionsbyte 2
A tar 3 steg och passar B och ställer sig sist i kö B.
B mottar bollen i
rörelse, tar 3 steg och passar C.
B löper snett bakåt till kö C.
C tar
emot bollen i rörelse, tar 3 steg och passar tillbaka till A och ställer sig
sist i den kön osv.
Övningen kan köras spegelvänt.
|
Översättare: Jimmy Lagesson |