Växel bakom

 
B passar C som löper framåt.
När B passat C löper B bakom C och fortsätter långsamt framåt.
C passar A som startat sin löpning samtidigt som C.
Efter passningen löper C bakom A och fortsätter snabbt i A’s bana.
A passar B och löper bakom B osv.

För att spelarna inte ska klumpa ihop sig kan man använda befintliga linjer i hallen, tex baslinjen på badmintonbanorna.
Ingen spelare får löpa mot mitten förrän bollen är mottagen och passad igen.
I början bör avstånden mellan de två yttersta spelarna inte vara mer än 10 meter.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson