Enkelparader tränas bäst med ett spelarled.
Här tränas det långa hörnet. MV ska parera vinkelrätt med både hand och fot/ben.
MV ska tillbaka och stå vid/röra stolpen med närmaste han innan nästa skott.

Övningen kan också utföras med en "bromsare". Dvs en spelare står vid stolpen och håller MV ena hand.
Spelare ger efter varje gång MV ska parera, men drar tillbaka efter varje skott (det gör det lättare för MV att komma upp).