Fästningen 2
Man använder en bock med en medicinboll på.
Man spelar runt i en cirkel
om ca 4-5 meter.
Spelarna utanför ringen ska samspela och skjuta ner bollen
från bocken.
Försvararna inne i cirkeln ska försvara bollen.
Spelarna
får spela runt cirkeln eller passa igenom den för att få fritt skottfält.
|
Översättare: Jimmy Lagesson
|