Handboll för tränare, klubbar och spelare

Varför kontring?

Vid OS i München demonstrerade Jugoslavien på ett utmärkt sätt hur effektivt och lätt handboll kan spelas när man behärskar kontringsspel. De gjorde väldigt många mål på snabba kontringar där motståndarna oftast såg ryggen på 3-4 jugoslaver och hörde domarsignalen för mål.

Därför kan man gott säga att det är enkla mål.

För att försvara sig mot kontringar räcker det inte att motståndarna springer hem och täcker med 2-3 spelare eftersom attacken går i flera faser och stoppar försvaret första fasen blir det ofta mål i nästa.

För att ett lag ska kunna utnyttja kontringar när chanserna uppstår krävs:

1.God speluppfattning
A. Att kunna se var möjligheterna finns utan att själv blotta sig.
B. Att kunna se passningsalternativ (uppfatta och utnyttja med- och motspelarnas positioner)
2. Snabb start och acceleration.
3. Mycket god bollteknik.
4. Förmåga att stjäla bollen.

Med bra kontringsspel uppnår man:
1. Lätta och ej resurskrävande mål.
2. låg moral hos motståndarna.

Kontringsspel innehåller 3 faser:

Fas 1 – kontring med 1 eller 2 spelare.
Här är det oftast en spelare som stjäl en dålig passning och själv dribblar och gör mål eller två spelare som passar växelvis fram till avslut. Det kan också vara ett långt utkast från MV eller medspelare. Det är viktigt att fas 1 utförs i mycket högt tempo och det krävs snabba spelare med god teknik. De startar oftast då motståndarna skjutit mot mål utan att bry sig om returen eller om bollen gått i mål. Det är då viktigt att dessa ”tjuvande” spelare inte spelar intill varandra eftersom eventuell retur kan gå till motståndarna.

Tekniskt kan fas 1 användas när:

1	Laget har spelare som är bra på att stjäla bollen utan att räkna fel i försvaret.
2	MV är snabb att få tag i bollen och kan kasta precisa utkast.
3	Motståndarna är långsamma på att springa tillbaka.
4	Motståndarna löper tillbaka med ryggen mot kontrande lag. Det är lätt att springa förbi en motståndare som är felvänd.
5	Motståndarna är trötta.

Fas 2 – kontring med 3 eller flera spelare.

För att kunna utnyttja fas 2 är det en förutsättning att laget har flera snabba spelare med god teknik. Spelarna som deltar startar i två vågor. Laget har då dels spelare som kan ta returer samt att de två vågorna av spelare inte ligger på samma linje. Principiellt ska bollen spelas snett framåt vid kontring men i slutfasen kan det vara effektivt att spela bollen bakåt till spelare i andra våg som kan avsluta. Vid fas 2 måste det vara både bredd och djup så bollen kan spelas runt de motståndare som springer tillbaka..

Tekniskt kan fas 2 användas på samma sätt som fas 1. Vidare kan den användas när fas 1 inte lyckas. Grundregeln i fas 2 är att spelare som inte har bollen alltid söker spelbar position i förhållande till motståndare och bollhållare.

Fas 3 – organiserat grundspel.
Om inte fas 2 lyckas lugnas spelet ner tills anfallsspelarna intagit sina positioner och det allmänna grundspelet startar.

Det är viktigt oavsett om man har bollen eller inte att med kroppsspråk visar medspelarna att man vill påverka spelet. Det gäller förstås inte bara vid kontringsspel utan alltid.

Man kan träna kontringsspel på många olika sätt. Det bästa är givetvis att spelarna vänjs vid att använda det när man matchtränar.
Det är dock inte förrän man behärskar grunderna i kontringsspelet som det blir en naturlig del av spelet. Därför visas först några övningar där man lär in grundreglerna och när spelarna kan dom är det bäst att träna kontringar med hela laget. Det blir mest matchnära.
Kontringsträning är också värdefullt eftersom den vänjer/tränar spelarna att springa tillbaka efter förlorad boll och det är mycket bra konditionsträning.