Kort och långt utkast till medspelare
B rullar, tappar eller kastar bollen till M1 och springer ut mot sidlinjen.
A löper fram, tar emot bollen från M1 och passar snabbt till B som
avslutar. Efter skottet hämtar B bollen och springer, utan att vara
i vägen för nästa spelare, tillbaka till sitt led medan A tar sig tillbaka
till utgångspositionen. C kastar till M1 osv. Se till att byta.
Övningen kan utföras spegelvänt.
Vi kallar den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|