Övningen visas med 3 lag, men de gör övningnen var för sig.
Det
är för att visa möjligheter och variationer.
Passningarna visas
endast i en riktning.
1 |
3 par som springer innanför konerna och som springer tillbaka
på utsidan. |
2 |
3 par där de rundar konerna åt vänster och sedan springer
tillbaka. |
3 |
4 par utan passningar. |
Hur man passar kan vara valfritt, men det är en bra övning för att
lära spelarna snabba och säkra sidopass.
Vidare är det en bra övning
för att träna acceleration. 5-10 varv/par är lämpligt.