Man skjuter på mål från ett bestämt ställe - tex frikastlinjen eller strax innanför.
Missar skytten så skall han göra 5 armsträckningar.
Missar skytten kan han välja att försöka igen men då "kostar" det 10 armsträckningar om han missar igen.
Gör han mål slipper han bestraffning.
Skytten som missar kan också välja att ta sina 5 armhävningar och ställa sig sist och låta nästa skytt försöka.