Hoppskott kan utföras antingen med 3-stegsansats eller med ingen ansats
alls.
Det senare alternativet är svårast ut utföra med höjd, men
har en hög överraskningsfaktor.
Det är viktigt att arbeta på
att få in "häng" så man kan stanna kvar i luften så länge som möjligt.
Hänget får man genom att böja motsatt knä (inte upphoppsbenet) vid
upphoppet och sträcka ut det när man är som högst.
Samtidigt avlossas
skottet.