Jeg har her forsøgt at samle træningsprogrammerne i en eller anden form for orden. Det kan med garanti diskuteres, hvor tingene hører hjemme, idet det, der foregår på en håndboldbane, sjældent står alene, men er en kombination af mange sekvenser.

Træningsmetoder, tekster m.m. er hentet fra bøger om håndbold, klub- og landskampe, kurser, besøg i andre klubber, nettet, egne erfaringer m.m. samt hvad jeg er blevet mødt med fra kampe med egne hold.   

I dette afsnit har jeg samlet øvelser som kan anvendes til at træne de forskellige ting, som senere kan samles til egentligt kollektivt samspil.

En del af øvelserne vises med bevægelig grafik. Målet er at alle øvelser indeholder den grafiske del, men det tager sin tid.

Jeg håber øvelserne kan være til gavn for trænere og spillere og andre interesserede.