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Entrée du DC
Le DC doit entrer et faire sa passe dans le même temps.
Le joueur entré doit attendre que la balle arrive dans les mains de l'ailier pour ensuite poser un écran ou jouer librement derrière les arrières.
Le dessin montre 2 arrières de défense
Cela peut être aussi 2 cônes.
L'exercice reprend après la passe retour entre les ailiers et les arrières.
Le DC se repositionne en face du défenseur.
Un autre exercice en rhytme redemarre quand l'autre arrière est devenu le DC.
Le joueur entré doit attendre que la balle arrive dans les mains de l'ailier pour ensuite poser un écran ou jouer librement derrière les arrières.
Le dessin montre 2 arrières de défense
Cela peut être aussi 2 cônes.
L'exercice reprend après la passe retour entre les ailiers et les arrières.
Le DC se repositionne en face du défenseur.
Un autre exercice en rhytme redemarre quand l'autre arrière est devenu le DC.
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