Il y a deux sortes de dribbles:
1. La balle est poussée au sol
et ensuite rattrapée
2. La balle est poussée au sol plusieurs
fois avec une main avant d’être rattrapée. Dribble à une main.
Pendant le dribble à une main, le joueur est légèrement courbé
dans un bon équilibre et dribble la balle à côté de la jambe. La
balle est dribblée de cette manière : Le joueur pousse la balle avec
les doigts largement étendus et légèrement courbé. Le bras doit être
décontracté tout comme le poignet de manière que la balle progresse
le plus près possible du sol.
La balle est récupérée le plus bas
possible avec les doigts bien ouverts et renvoyée d’un mouvement
souple.
Le dribble à une main se fait indépendamment du mouvement
des jambes et la hauteur du dribble est en fonction de la vitesse de
course. Plus vous allez vite et plus le dribble sera haut.
Les principales erreurs sont :
Dribbler avec un poignet raide.
Le joueur ne quitte pas la balle du regard.
Le joueur dribble
devant son corps.
Le joueur n’utilise que la « bonne main ».