Le défenseur se déplace latéralement entre un plot et un défenseur fixe. Le défenseur doit bloquer le tir de l’attaquant.
L’attaquant démarre au moment où le défenseur est à l’aile. Celui-ci doit revenir rapidement sur l’attaquant pour arrêter le tir.
Si le défenseur tarde à revenir et ne peut bloquer le tir, l'attaquant peut s’engager après que le défenseur ait quitté l’aile – ou alors on augmente la distance de course de l’attaquant.
Maximum 20 répétitions pour la défense