Un certain nombre de ballons sont placés dans le cercle central du terrain et deux équipes sont formées qui prennent place à deux points de corner opposés.

La course démarre avec un signal et les deux premiers joueurs courent pour prendre une balle.
Ils retournent vers leurs buts et essaient de marquer un but des 9 mètres.
Si le joueurs marque un but, le jouer suivant de son équipe court pour récupérer la balle suivante.
Si le but est loupé, le tireur retourne chercher une balle pour une nouvelle tentative.
Les joueurs en attente ou ayant terminé, récupèrent les balles qu’ils envoient à l’entraineur qui les replace dans le rond central.
L’équipe gagnante est celle qui a fait passer tous ses joueurs.