Montée de balle à 2 en se faisant des passes (de côté préférence)

Avant d’atteindre les 9 m, l’arrière croise vers l’extérieur avec son ailier qui revient vers l’intérieur..
L’ailier tire en suspension au 9 m
Pour la montée de balle suivante, ils échangent leurs places, l’ailier devient arrière et inversement.

Dans un 1er temps l’exercice se déroule sans défenseur. Ensuite on peut prévoir un défenseur.

Dès que les joueurs sont habitués à l’exercice il faut les opposer à un défenseur efficace.

Mais il faut alors autoriser les joueurs qui croisent à jouer pour eux-mêmes pour que l’exercice ressemble à une situation de jeu réel.

L’exercice peut être effectué sur les 2 côtés du terrain.