L’attaquant est servi pour un tir en suspension entre les deux défenseurs.
Les défenseurs doivent essayer de contrer le tir.
Quand la défense saute pour contrer une bonne solution est d’attendre un brin de seconde pour sauter après que le tireur, sinon la défense sera en train de redescendre quand le tireur sera au sommet de sa trajectoire pour tirer.
Ne pas oublier de couvrir le bras shooteur.

L’exercice peut être réalisé avec un service au PVT durant la suspension.