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Strapping en double 8
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| Commencez à l'intérieur du pied juste devant l'articulation de la cheville. | Menez la bande sous la voûte plantaire et remontez et puis partez en diagonale vers le bas de l’autre côté du tendon d’achille. | Puis derrière le talon et vers le bas sous la voûte plantaire. |
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| Remontez à nouveau sur le dos du pied. | Diagonalement vers le bas à nouveau derrière le tendon d’achille | Diagonalement en bas autour du talon. |
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| Vers le bas sous la voûte plantaire et puis au-dessus du dos du pied, où le strapping se termine. |
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