Les joueurs prennent leur place comme pour un match ordinaire mais ils se regroupent sur une même aire de jeu.
Le jeu démarre quand le gardien de but de l'équipe de défense lance la balle à un coéquipier. L’équipe part en attaque et doit absolument tirer, au plus tard dans une 2ème vague.
Après le tir le gardien de but de défense prend une nouvelle balle et la lance à un coéquipier et une autre attaque part.
Si l'équipe d'attaque est incapable de marquer et qu’un jeu placé s’établit, l’entraîneur siffle un jeu passif et les rôles sont inversés.