Il ya beaucoup de facteurs qui ont une influence sur la performance d'un athlète et en tant qu’entraîneur, vous devez en être conscient. Un joueur de handball de 7 ans n'est pas en mesure d'apprendre comme un joueur de 14 ans, leur stade de développement n'est pas le même.

Chacun d’eux a commencé sa vie allongé sur le dos ou sur le ventre dans un berceau, et commencent maintenant à se développer physiquement, socialement, intellectuellement et commence à développer sa perception et sa coordination motrice, et c'est un processus qui prendra le temps nécessaire.

Le développement physique
Le développement physique commence à l'âge de zéro et continue jusqu’à ce que l'athlète arrive aux environ de 18 ans. Au cour des 2-3 premières années, les enfants grandissent très rapidement. Ensuite, la croissance est échelonnée à un niveau constant jusqu'à l’âge d'environ 6 ans et puis quand l'enfant arrive à l’âge d'environ 11 ans (filles) et 12 ans (garçons), ils commencent à grandir de plus en plus rapidement encore.

Le niveau peut être vu dans le schéma suivant:

Dans les périodes de forte croissance en hauteur, il est important que les joueurs ne soient pas forcés à exécuter de durs entraînements physiques, du fait que leurs os et leurs muscles sont tendus violemment. Vous entendez souvent les joueurs mentionner qu’ils ont des douleurs aux niveaux de joints. Par conséquent, vous ne pourrez obtenir des résultats de l'entraînement physique que si vous patienterez jusqu'à la fin de la période de croissance. La coordination est plus influencée au cours de la période où il existe seulement un peu de croissance. En même temps de la croissance en hauteur le corps s'élargit aussi. Les muscles s'allongent et deviennent plus épais. La période de croissance en largeur se produit au cours de la période de 6-11 ans et de 14-17 ans. Du fait que le corps croît en hauteur dans la tranche d'âge de 11-14 ans, les muscles ne peuvent pas faire face a cette croissance et réduisent la coordination.

Le développement de la perception

C’est la capacité d’appréhender et d’agir. Le joueur voit / comprend ce qui se passe, évalue, prend une décision sur ce qu'il faut faire et agit sur la base des détails précédents.

Quand une situation se pose sur le terrain, le joueur va passer par toutes ces phases et en fonction de l'âge et l'expérience, une réaction se produira:

Exemple pour un attaquant:
- Le joueur comprend la situation (voit, entend, sent). Il pourrait s'agir d'un engagement d'un coéquipier avec balle
- La situation est évaluée. Il reconnaît le fait que l'attaque est exécutée.
- Une évaluation est effectuée (perception). Que dois-je faire dans cette situation? Dois-je courir vers une bonne position pour recevoir la balle? Dois-je créer un écran? Est-ce que mon coéquipier sera bloqué par la défense et dois-je donc être prêt à l’aider? Si je reçois la balle alors que dois-je faire?
- La décision est prise. Je cours pour être en mesure de recevoir la balle et tenter un tir après une première feinte contre mon défenseur
- La décision est effectuée (moteur). Un démarrage rapide en avant, tout en étant prêt à recevoir la balle et exécuter la décision.

Mais peu importe à quel point la capacité de perception est, elle ne peut pas être utilisé que si le moteur fonctionne correctement. Le joueur sait ce qu'il faut faire, mais l'organisme ne peut pas l'exécuter.

Le développement du moteur de la coordination
Le moteur des capacités se développer alors que le joueur grandisse. Au début, le joueur ne dispose que du moteur brut pour travailler avec, et l’apprentissage des aspects les plus fin est impossible et peut être nocive puisque des tensions musculaires inutiles sont créés. Ceci, dans les cas où un joueur est forcé à faire quelque chose qui ne correspondent par à ces capacités motrices.

La capacité d'exécuter des mouvements de motricité fine se réalise lorsque le joueur atteint environ 10-11 ans et seulement alors un entrainement plus avancé peut être démarré.

Avant l'âge de la puberté – période de la coordination motrice
C'est la période que j'appelle «la période de Bambi". Le contrôle du mouvement du corps n'est pas si grande et de la coordination est réduite. La motricité brute de la coordination est la seule disponible et le joueur ne peut effectuer que des mouvements bruts et combinés.

L’apprentissage des exercices doit prendre en considération les points susmentionnés. Si par exemple, un joueur est à apprendre un jet ou une passe conformément au modèle suivant:
1. Jet avec le bras seul (sans mouvement du corps)
2. Jet avec un mouvement distinct du haut du corps (épaule en avant en même temps que le jet)
3. Jet avec l'ensemble du corps (épaule en avant - la hanche en avant) 4. Jet avec la jambe opposée en avant, sans mouvement du corps
5. Jet la jambe opposée en avant et mouvement complet du corps.

Le résultat final est que les mouvements sont appris, mais ils seront hésitant et maladroit et de ne seront pas réalisés en tant que mouvement naturel. Chaque mouvement doit être rappelé, et souvent l'un d'eux est oublié.

Par conséquent, tous les entrainements au cours de cette période doivent être planifiés conformément à l’habilité de déplacer la main, et les joueurs doivent être à l'aise avec les mouvements de base du handball, tous appris en jouant avec la balle.

Après la puberté - la période de la motricité fine de la coordination

Cette période est le début, où le joueur est en mesure d'effectuer des mouvements fins et différenciés. Les techniques exigeant la coordination des mouvements, peut être affinée. Si l'on prend l'exemple précédent, le résultat final sera plus naturel, d’une séquence non tendue où le joueur n'utilise pas beaucoup de réflexion sur la façon de le faire.

Quand nous parlons de la capacité moteur on trouve qu’il ya une grande différence entre les garçons et les filles. Le moteur des garçons s’arrête quand ils atteignent l’âge des 18-20 ans alors que les filles atteignent le maximum des capacités motrices au cours de leur puberté.

Le développement social
Les enfants de moins de 6 ans doivent être considérés comme autocentré et commenceront à s'intéresser à leur environnement quand ils débutent à l'école, c’est qu’ils s'intéressent aux autres, plus qu’à leurs amis proches. Par conséquent, ils se sentent plus socialement confortable lorsqu’ils travaillent en petits groupes et les activités de jeu sont conservées dans différentes formes de mini-jeux. Au cours de cette période (de 6-10 ans), il est important que l’entraineur reconnaît son rôle. Les enfants s'identifient avec les personnes dont ils sont en contact. L’entraineur pourrait devenir un idéal qu’ils veulent copier et cela leur est indifférent de savoir si l'entraîneur est un bon exemple ou pas.

Quand ils sont près de 10 ans, ils voudront des formes de camaraderies un peu plus ferme, qui peuvent évoluer en groupe de camaraderie organisé. Ensuite, les exercices satisfaisant la volonté de faire quelque chose avec d'autres, peuvent être démarrés.

Lorsque les joueurs atteignent l'âge d'environ 15-16 ans, ils possèdent leur propre identité, ce qui peut être vu dans leurs liens avec leurs amis et leur choix du sport. Avant cette époque, ils choisissent un sport parce que leurs amis sont là. Si leurs amis s’arrêtent, ils s’arrêtent également. Plus tard, il ce n'est plus important, et ils peuvent facilement poursuivre leur sport même si leurs amis ont choisi un autre sport ou se sont arrêtés.

Développement intellectuel
Essayez de convaincre un joueur de 10 ans de la valeur énergétique de l’entrainement pour être le meilleur joueur dans le club dans 10 ans. Ce sera normalement trop abstrait pour un enfant de 10 ans. Lorsque les joueurs ont 7-12 ans, ils examinent la situation ici et maintenant et plus tard seulement sur la forme la plus abstraite de la pensée est possible. La capacité de maîtriser la façon de penser abstraite est bien visible lorsque les plus jeunes jouent un match. Ils ont appris à se déplacer, de menacer de tirer, d'effectuer un tir, ou de passer le ballon. La menace est faite avec beaucoup d'enthousiasme. Puis une pause pendant la réflexion, puis le tir ou la passe. La possibilité que peut être un coéquipier pourrait venir en pleine vitesse pour recevoir la passe juste après la menace est dans le futur.

C'est seulement à l'âge de 11-12 ans et plus grand encore qu’on peut prévoir que les joueurs comprennent le sens de certains travaux préliminaires dans une situation de jeu et que pourrait causer ces possibilités de travaux préliminaires. C’est aujourd'hui que des éléments d’entrainements plus tactiques peuvent être mis en bon usage.

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Toutes les étapes d'âge susmentionnées doivent être considérées dans l'ensemble. Bien sûr, il ya certains joueurs qui se développent plus rapidement que d’autre et des joueurs qui se développent tardivement. Mais comme le physique d’un joueur de 12 ans ressemble au physique d’un joueur de 16 ans, vous ne devez pas oublier que c'est encore un enfant de 13 ans avec lequel vous travaillez, qui possède une manière de penser et des capacités d’un enfant de 12 ans.