La planification est une partie importante et intégrale du travail de l’entraineur. Il est impossible d'obtenir un bon résultat en pratiquant seulement par quelques exercices. Il doit y avoir une sorte de structure et un sens à ce que vous entrainer.

De nombreux clubs planifient de nombreuses années en avance et incluent notamment l'objectif du sport et de l'économie. Je ne vais pas entrer ici dans l'aspect économique, ce appartient à un autre forum.

La planification à long terme est la base de la session de l’entrainement individuel. De nombreux entraîneurs planifient plusieurs années en avance. Il y a encore un certain nombre de risques liés à cela, car il n'est pas certain, que les conditions pour la planification subsisteront de plusieurs années en avance. Des nouveaux membres de l’équipe peuvent remplacer quelques uns et les anciens membres s’arrêtent. Les conditions d'emplois pourraient intervenir.

Ci-suit une description de planification pour une période d’un an.

Avant qu’une telle planification puisse être faite, certaines considérations sont à prendre en compte:

1. Le but
Quel est l'objectif pour la prochaine saison?

2. Conditions pratiques
Combien d'heures d’entrainement disposez-vous?
Est-ce que l’entrainement est en fonction de l'heure sur un terrain de handball et / ou dans un gymnase? Quels sont les accessoires mis à votre disposition? Combien de joueurs avez-vous?

3. Le matériel du joueur
Une base très importante pour la planification est de savoir quel est le genre de matériel de chaque joueur dont vous disposez. Qu’est ce que les joueurs sont-ils en mesure de faire? Que veulent-ils? Sont-ils des joggeurs ou des joueurs de compétition? Devez-vous viser à l'épanouissement de l’aspect physique, technique, tactique ou mental? L'âge des joueurs? Quelles sont leurs connaissances de base? Quel genre de défense qui doit être utilisé ? …. Et beaucoup plus.

Lorsque vous avez décidé, vous pouvez commencer avec une véritable planification, qui doit mettre en valeur les périodes où seront tenus les entrainements physiques, techniques et tactiques.

Un exemple est donné ci-dessous:

Maintenant vous devez décider des méthodes que vous devez travailler dans la planification à court terme afin de réaliser la planification à long terme. Quel sont les choses qu’il faut entrainer? Pour atteindre un objectif, l’entrainement doit être organisé d’une manière qui cible l'objectif. Il ne suffit pas de connaître le but des différentes activités, mais également savoir la priorité de celles-ci. Si vous avez décidé que l'équipe doit apprendre le jeu collectif, vous devez être sûr que les joueurs sont en mesure d'apprendre le jeu collectif. Il ne sert à rien de commencer à utiliser des systèmes d’attaques avancés, s'ils sont incapables de faire un simple croisé ou de changer de positions.
Par conséquent, - la priorité doit être l’apprentissage des bases et ensuite mettre les choses ensemble pour pratiquer le jeu collectif d'attaque.

La planification à court terme doit donc être construite de sorte que le résultat final peut être atteint.

La planification à court terme peut désormais être la base des sessions d’entrainements actuels.

Ici, c'est un avantage de savoir, quand les joueurs – et en particulier les jeunes gens - sont le plus attentif et de ce fait, ont la plus grande capacité d’apprendre de nouvelles choses.

À cette fin, ce qui suit peut être utilisé:

La ligne indique que les enfants portent une certaine capacité d'intérêts à apprendre quelque chose et l'intérêt augmente au maximum après environ 10 minutes. C’est maintenant, ils sont plus réceptifs à de nouvelles choses. Plus tard, leur attention et leur intérêt diminue lentement, mais dans les 10 dernières minutes l'intérêt augmente encore un peu plus.

Un cours de formation pourraient être organisés comme suit:

Procédé	Place à l’entrainement
Echauffement	Les premières 10 minutes peuvent être utilisées en plus de l’échauffement pour augmenter l'attention du joueur vis-à-vis le handball. L’échauffement peut contenir différents jeux de ballon et jeux
Apprentissage de nouvelles choses	Quand l'attention est sur le point d'atteindre le maximum c'est-à-dire après environ 10 minutes
Entrainement de tir et entrainement du gardien	Quand l'attention est élevée, puisque ce type d’entrainement exige la concentration
Jeux contre 2 buts. Répétition de vieux trucs. Arrêt et corrections	Quand l'attention est en baisse il est plus judicieux de travailler avec des choses connues. Et le jeu sur 2 buts motive et augmente l'attention
Match	Dernièrement. Maintenant, nous jouons au handball, et c'est ce que nous sommes venus pour. L'entraîneur assure que tous les joueurs quittent par la suite avec l'impression de faire partie du jeu et attendent avec impatience la prochaine session d’entrainement
Discussions et choses pratiques	Ce n'est pas une mauvaise idée de commencer et de terminer la session avec un peu de dialogue. Expliquez un peu sur ce que l’entrainement inclura. A la fin, distribuer des notes, des cartons de matchs, de sorte que les joueurs se rappellent de prendre tels notes à domicile.

Ne pas utiliser le même type d'ordre, encore et encore. En particulier les enfants, aiment la variation dans leur entrainement. Ils doivent penser que l’entrainement est amusant pour joindre à une session de handball - beaucoup de plaisir qui assurera leur retour à la session suivante. Jouer au handball est jouer avec la balle et les plus jeunes joueurs ont besoin de plus de jeux qui doivent être inclus dans la session.

Une session d’entrainement peut facilement commencer avec un échauffement de 10 minutes - 20 minutes match, où les joueurs ont été avisés qu'ils doivent tenter d’utiliser une des choses qu'ils ont pratiqué dans les sessions précédentes. Le match sera par la suite joué, à leur attention sera la plus grande et vous avez cassé l’habitude.

Toutefois, vous devez être conscient, que même les meilleurs plans peuvent échouer, et il est important que vous êtes capable d'improviser. Si la planification montre que vous devez entrainer les gardiens de but et qu’ils sont absents en raison d'une maladie ou d'autres choses, il ne sert à rien de mettre un joueur dans le but et de suivre aveuglément le programme. Faites vos modifications et de mettre l'accent sur des joueurs de terrain et remettez l’entrainement du gardien à un autre jour.