Un entraîneur est une personne, qui forme des athlètes pour la compétition. Dans le livre "Kunsten at coache" (L'art d’entraîner) par Jens Hansen, entraîner se réfère à différentes choses telles – l’observation psychologique - les méthodes de formation mentale –l’inspiration – la motivation – la construction de l’équipe – augmenter le nombre de personnes -professeur de soutien - nurse - ami - organisateur de jeu.

Définition : Coacher consiste par la communication à influencer avant, pendant et après le match.

Les façons d'être un coach sont aussi nombreuses que le nombre de coach. Nous tous pensons et agissons différemment en fonction de notre âge, de notre personnalité d'entraîneur, notre expérience, nos connaissances et notre manière de penser et il est donc normal que nous managions différemment. Le but de l'entraînement doit cependant être de rendre l'équipe meilleure ainsi que rendre le individuellement meilleur lors des matches

Spectateurs

Spécialement si vous êtes un entraîneur de jeunes il est très important que vous ayez de bonnes relations avec les parents des joueurs. Souvent vous aurez besoin de leur aide et nombre d’entre eux sont réellement disposés à aider, ne les exploiter pas sans discernement - ils ont également des obligations avec leur travail.
Si les parents sont engagés, vous n'aurez aucun problème concernant le transport, si votre équipe doit jouer dans une autre ville ou quelque part dans votre propre ville. Il est cependant important que vous ayez un accord avec eux sur la façon se comporter comme spectateurs. Souvent vous pourrez entendre des parents hyperactifs crier à leur fils et fille, qu’ils doivent prendre un tir ou faire quelque chose dans le match. Ils peuvent donner de grandes leçons a l'arbitre sur les règles du handball, car il est aveugle et même son chien d’aveugle ne les connaît pas. Cela n’aidera pas votre équipe. Au lieu de cela apprenez aux parents à encourager fortement le jeu et à accepter les victoires et des défaites dans avec dignité. J'ai eu des parents à un match, qui se sont très engagés dans le match de la meilleure manière. Chaque fois qu'une des joueuses marquait d’un tir en suspension merveilleux, la mère sautait de son siège avec les bras au ciel, regardait les autres parents et disait : " c’est ma fille !" Plus tard dans le match la joueuse a apparemment essayé de toucher le chrono au dessus du but. Les autres parents lui ont alors demandé si c'était sa fille. Avec un sourire elle a nié toutes filiation génétique avec la fille.
Vous devez également expliquer votre rôle de leader et les remplacements, de sorte que les parents puissent avoir une idée du pourquoi leur fille a eu 2 minutes en moins de temps de jeu, que le reste de l'équipe.
Les parents sont gentils d’accompagner, et quand on leur explique bien et ils peuvent faire d’un match à l’extérieur, un match à domicile.

AVANT LE MATCH

Arrivée
Soyez en temps utile pour que les joueurs puissent s'habituer au terrain et avoir le temps de se préparer au match. Ce n'est pas un bon début si vous arrivez à la dernière minute, poussez les joueurs dans les vestiaires, faites un échauffement éclair et commencez le match. Si vous arrivez en temps utile, les joueurs peuvent finir leurs petits bavardages et se préparer. Vous avez également l'occasion de parler individuellement avec les différents joueurs et de réveiller le joueur flegmatique et ou faire baisser le stress des nerveux.

Le sept de départ
Annoncez qui entre sur le terrain et qui commence sur le banc. La plupart des entraîneurs emploient normalement le sept majeur pour dès le début du jeu, prendre le commandement, mais il y a également la possibilité de commencer plus léger et ensuite faire monter la pression. Au début du match les adversaires veulent tester la capacité de votre équipe, et quand ils pensent tout savoir vous mettez vos tireurs d'élite en action. Cela peut démoraliser vos adversaires.

La tactique
C’est facile si vous connaissez vos adversaires et la manière dont ils jouent. Vous pouvez alors informer vos joueurs de ce qu'ils vont faire. Il est plus difficile si vos adversaires sont inconnus. Alors vous devez adopter une tactique plus générale.

Le mental
C'est maintenant qu’il faut exacerber l'esprit de combat de votre équipe et certainement pas à cet instant prendre une voix sépulcrale pour leur dire qu'ils vont rencontrer la meilleure équipe du tournoi. Au cas où ce serait le cas leur dire honnêtement que leurs adversaires sont bons, mais que nous entrons sur le terrain pour leur montrer que nous savons jouer au handball et que cela ne sera pas si simple pour eux. Si vous devez rencontrer l'équipe la plus faible du tournoi c’est une raison de dire à votre équipe, qu’il n’y a aucun adversaire facile et qu’ils ne prennent pas le match comme gagné d’avance. Au contraire ils doivent aller sur le terrain et jouer leur handball.

Echauffement
Maintenant vous pouvez commencer l’échauffement, et c'est un avantage si vous le faites en musique. Ne prenez pas une musique inconnue mais la même musique que vous employez probablement lors de l’entrainement ou à d’autres matches. Les joueurs seront plus à l'aise. Sans compter que la musique restreint le bavardage entre les joueurs, ils peuvent ainsi mieux se concentrer sur ce qu’ils vont avoir à faire - jouer un match. Après l’échauffement et le cri de guerre, l'équipe est prête à entrer sur le terrain et si possible échanger quelques balles. Si vous avez le temps c'est une bonne idée de préparer le gardien de but. Vous ou les joueurs commence le tir par des balles faciles pour le gardien. Il n'y a aucune raison de tirer des balles difficiles dans les coins – cela diminue la confiance en soi du gardien s’il y a trop de buts pendant l’échauffement et les adversaires - qui sûrement regardent - auront l’impression que le gardien de but est faible. Les joueurs savent qu'ils ne doivent pas faire des tirs trop difficiles à arrêter, car un gardien de but, qui fait des arrêts normalement lors de l’échauffement voit sa confiance en soi s’installer.

PENDANT LE MATCH

Soutien
Au Danemark nous avons pu observer Ulrik Wilbæk à la Télé quand il gesticule le long de la ligne de touche. Cependant il y a là un but clair. Il n'est pas facile de donner verbalement des instructions aux joueurs sur une distance de 20-25 mètres et un langage du corps facilement compréhensible est une bonne façon de le faire. Par conséquent le langage du corps est très important quand vous voulez rendre vos instructions verbales claires.

Il appartient de soutenir son équipe en tapant dans les mains avec enthousiasme, mais la tâche la plus importante est de donner aux joueurs des instructions compréhensibles pendant le match. Si votre équipe est en train de perdre il faut leur garder votre soutien et votre enthousiasme en les encourageant pour signifier aux joueurs que vous appréciez leurs efforts. Si vous baissez pavillon, votre attitude le montrera les joueurs le verront très rapidement, et ils ferons rapidement de même en perdant leur dernière étincelle de combativité. Un cri du banc que l’on entend tout le temps (au Danemark) est : "remets ça, Mia" ; quand un tir a été loupé ou bloqué par la défense. Ce n'est pas raisonnable ou constructif. Essayez à la place de crier Mia du banc, de dire : "remets ça mais à côté des défenseurs" ou tout autre conseil dont le but sera d’augmenter l’efficacité des joueurs. A ce moment les joueurs auront matière à travailler.

Un autre bon moyen est de féliciter, en le faisant à petites doses – cela est d’un grand effet. Juste comme des vitamines. Il n'y a aucun joueur, qui ne fasse des erreurs dans ses intentions. Si l'erreur est due à un manque de confiance du joueur vous serez le seul à transmettre une instruction claire. Seulement si l'erreur est provoquée par un non respect de consignes claires, vous pouvez fustiger le joueur - mais faites-le au banc et non pas en criant son nom en résumant tous ses défauts au profit de l’assistance. Cela pourrait casser la plupart des joueurs.

Remplacements
Normalement les joueurs n’aiment être changés pour différentes raisons. Pourtant cela se doit pour donner quelques consignes nécessaires ou simplement parce que vous avez des remplaçants sur le banc, qui doivent également avoir un temps de jeu. Par conséquent il faut faire comprendre à vos joueurs le pourquoi de ces changements. D’ailleurs c’est normal – ils ont besoin de se ressourcer et reprendre leur souffle – et il y a l’opportunité de leur donner quelques conseils tactiques et pour eux l'occasion d'observer le jeu de la ligne de touche, et ainsi étudier le match. Ainsi ils peuvent voir, où la défense est faible et comment profiter de cette faiblesse, quand ils retourneront sur le terrain.

Ce que l’on peut dire à propos des changements.
   - changez les joueurs après qu’ils aient fait de bonnes choses
   - donnez à un joueur, qui a mal commencer, la chance de repartir sur de meilleures bases.
   - si le joueur joue toujours mal, le faire venir au banc et donnez une instruction courte sur la façon d’améliorer son jeu et le sortir à nouveau.
   - évitez les changements volants lors des matches de jeunes s’il n’y a pas un besoin absolu de le faire
   - assurez-vous que tous les joueurs sont utilisés au cours du match
   - N’allez pas mettre le plus mauvais joueur sur le terrain dans les 5 dernières minutes d’un match si le score est à égalité ou tout proche. C'est une défaite terrible pour le joueur, s'il sent qu'il a été la cause d'un match perdu dans la mesure où il s’est fait passer par son adversaire plusieurs fois.

LA MI - TEMPS

Dans les matches de jeunes ou les matches seniors de divisions inférieures il n'y a malheureusement pas beaucoup de temps d’arrêt, et il est important d'employer ce temps aussi bien que possible. Les joueurs doivent apprendre à se réunir autour de vous et vous devez avoir l'eau prête. Si les joueurs commencent à se disputer pour savoir qui a fait les plus grosses erreurs, il faut immédiatement arrêter la dispute. La mi - temps sert à récupérer et à faire une évaluation très courte de la première moitié du match. L'équipe a-t-elle fonctionnée de façon optimale ? – que faut- il corriger ? - quel est le point faible de l'adversaire ? – quelles consignes doivent être répétées ? - devons-nous changer notre dispositif de défense ? Si la première mi - temps est perdue il est important de relever le moral des joueurs et leur indiquer que la deuxième est la plus importante - ceci s'applique également si la première mi - temps a été gagnée. Trop souvent la deuxième est perdue parce que l'équipe a l’impression, que le match est déjà gagné, et qu’il n'est plus besoin de faire un trop gros effort .

APRÈS LE MATCH

Rien à dire si le match a été gagné ou s’il n'est pas important que le jeu soit analysé pour y apporter des améliorations. Si le match a été gagné il est difficile de revenir sur les erreurs, qu'inévitablement ont été faites. Si le match a été perdu les erreurs apparaitront clairement. Il est important que vous ne permettiez pas aux joueurs d’être élogieux sur eux-mêmes de manière excessive et d'attaquer les pauvres joueurs qui ont fait des erreurs donnant des buts.
Félicitez les joueurs s'ils ont gagné, mais félicitez aussi fortement pour les bonnes choses qu'ils ont faites quand ils ont perdu le match. Il est facile de perdre devant un adversaire meilleur même si vous avez joué brillamment. Dites leur alors que vous et eux feront mieux la prochaine fois- naturellement les erreurs faites doivent être analysées, mais d'une manière constructive pour que cela aille mieux. J'ai toujours dit à mes équipes ceci : " Il n'y a aucune honte de perdre devant un adversaire meilleur, mais c'est une honte d'abandonner ! "

Peut importe que cela soit des jeunes ou des seniors, il est important de rappeler que vous les manager de la même manière même si les consignes sont différentes!