Fixation sur 3 colonnes avec changement en position 1
"A” fixe et s’engage sur 3 pas et passe à ”B”, qui s’est engagé.
Après réception
de la balle ”B” effectue ses 3 pas et passe à ”C”, qui à réception de la balle
était en mouvement.
”C” s’engage et fait ses 3 pas et tire au but.
Après
la passe à ”B”, ”A” recule diagonalement pour se placer derrière la file de
”B” qui en fait de même et va se placer derrière la file de ”C”.
Après son
tir, ”C” va se placer en dernier dans la file de ”A”.
Pensez à varier le
placement des tirs et à pratiquer l’exercice des 2 côtés.
|
Traducteur: Daniel Frey and Christine Lazarus,
HBC Vendenheim, France
|