Les 2 joueurs ”A” et ”B” se font face. Le joueur ”A” a le ballon en main et en appui sur une jambe.
Le deuxième ”B” en fait de même.
La passe est faite en diagonale de ”A” vers ”B” distant d’environ 1m.
Le joueur de réception ”B” fait un saut sur le côté et atterrit sur l’autre jambe tout en attrapant le ballon.
Le ballon est immédiatement retourné à ”A” qui est venu se placer devant ”B” en faisant lui aussi un saut sur le côté.
Puis ”B” fait un saut avec l’autre jambe en appui et se retrouve à la position de départ.
”A” en fait de même et ”B” fait une passe en avant à ”A”.
Les deux joueurs sont aux positions de départ et l’exercice continue.