Le joueur tiens, jambes écartées, le ballon entre les jambes avec la main droite devant son corps et la main gauche derrière son corps (ou inversement).
Le but est de rattraper le ballon avant qu’il ne touche parterre en inversant les mains.

Variante : même principe mais en mettant les deux mains devant le corps et en rattrapant avec les deux mains derrière le corps.