Mouvements de défense et course

 
Seul un ailier a la balle.
Au signal les deux ailiers court de cône en cône avec les mouvements latéraux – pas chassés. L'ailier qui a la balle peut seulement courir ou dribbler, s’il est bien entraîné.
Quand le dernier cône est contourné, les deux joueurs courent à l'autre extrémité du terrain en se faisant des passes.

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Traducteur:
Daniel Frey and Christine Lazarus, HBC Vendenheim, France