Tous les joueurs sont dans les 9 mètres avec un ballon chacun sauf pour quelques uns (par exemple pour 10 joueurs – 3 sans ballon). Ils dribblent les uns parmi les autres en recherchant le contact visuel avec les autres joueurs.
Les joueurs sans ballon recherche aussi le contact visuel (entraînement aux courses sans ballon).
Au signal de l'entraîneur, les joueurs en possession d'une balle pose celle-ci au sol et tous les joueurs font un tour sur eux même avant d'essayer de récupérer un ballon.
Ceux qui avaient un ballon ne doivent pas essayer d'attraper le même mais doivent tenter de récupérer une autre balle.
Les joueurs qui se retrouvent sans balle font une course jusqu'à la ligne centrale, touche celle-ci puis reviennent dans le jeu.
Pendant ce temps les autres joueurs ont recommencé à dribbler.
Et ainsi de suite ...