 |
 |
تصويب مع القدرة على التحمل
تدريب فردي يعتمد أكثر على قوة التحمل.
يجري اللاعب للأمام
ويستلم الكرة من اللاعب المساعد.
ثم يقوم بمهاجمة المرمي مع
تغيير اتجاهه ويمرر الكرة إلى حارس المرمي.
يمرر حارس المرمي
الكرة إلى اللاعب المساعد
يجري المهاجم مرة ثانية للخلف
وللأمام ثانية ويستلم الكرة من المساعد.......
وفقا
للمسافة التي يقطعها المهاجم يمكن أن يقوم اللاعب بتنطيط الكرة من عدمه
يمكن
القيام بعمل هذا التمرين في مجموعات حيث أن حارس المرمي في المثال المعطي
يقوم مقام اللاعب المساعد وجري المهاجم يتم دون تصويب
| ____________________________________:نسميه
|