.يعتبر التحجيز من الأسلحة التكتيكية الجيدة في كرة اليد

هناك العديد من أشكال التحجيز يمكن استخدامها في أشكال متعددة. إذا كان للمدرب كم بسيط من الخيال يمكنه أن يحدد أشكال التحجيز التي تناسب لاعبيه بأفضل حال ويعمل معهم خلال التدريب على تنمية هذه القدرات خلال التمارين.
أهم الأجزاء اللازمة لإنجاح ولزيادة فاعلية التحجيز هي:

إخفاء نية التحجيز لأطول فترة ممكنه حتى لا يقوم الفريق المنافس باتخاذ أي إجراء مضاد.	.1
سلامة التوقيت بمعني أن يتم تنفيذ وتثبيت التحجيز في الوقت المناسب عندما يقوم اللاعب المصوب بأخذ الوضع السليم لتصويب الكرة على المرمي.	.2
إذا كان هناك من بين اللاعبين إشارة محددة للبدء في تنفيذ التحجيز: تمرير أو تنطيط الكرة أو إشارات بالعين (غمز) أو بالكلام أو شيء من هذا القبيل يعني بأننا سنقوم بتنفيذ ما تمرن عليه الفريق (الجري والتحجيز والتصويب).	.3

ولكن تذكر: يجب تنفيذ جميع التحجيزات وفقا لقوانين كرة اليد التي تنص على ما يلي:

لا يصرح بتحجيز أي خصم بالجسم سواء يكون مستحوذ أو غير مستحوذ على الكرة	.1
لا يصرح بتحجيز خصم باليدين أو بالذراعين أو بالساقين.	.2

فيما يلي بعض الأساليب المتبعة في التحجيز:

التحجيز الأمامي: إعاقة الخصم بحيث يقف اللاعب وجها لوجه خصمه.	.1
التحجيز الخلفي: إعاقة الخصم بالظهر بحيث يقف اللاعب معطيا ظهره لخصمه.	.2
تحجيز جانبي: إعاقة أي من جانبي اللاعب الخصم بالصدر.	.3
تحجيز جانبي: إعاقة أي من جانبي اللاعب الخصم بالظهر.	.4
التحجيز المائل: إعاقة أي من جانبي الخصم بالظهر بزاوية حادة.	.5
التحجيز المائل: إعاقة أي من جانبي الخصم بالصدر بزاوية حادة.	.6

تمارين التحجيز:
يطلق على بعض التمارين عبارة تمارين أساسية بمعني التمارين التي يقوم خلالها اللاعبون بتغيير أماكنهم ووظائفهم في الدائرة التدريبية (يتبادلون الوظيفة من حاجز ومصوب) إضافة إلى ذلك قد يكون هناك عدد من المساعدين الذين سيلعبون دور المدافعين والزملاء.
تخص هذه التمارين الأساسية اللاعبين من صغار السن. يتعلم جميع اللاعبين خلال هذه المرحلة مختلف أشكال التحجيز التي تتم في مختلف مراكز اللعب ونتيجة لذلك ستتوفر لهم استخدام التحجيز في مختلف المواقف دون الأخذ في الاعتبار مراكزهم الأصلية في الملعب.
بالنسبة لتمارين التحجيز الأخرى فمن الطبيعي قيام اللاعبين بالتدريب عليها وفقا لمراكزهم في الملعب. وبناء على ذلك يطالب كل لاعب بمعرفة التفاصيل الدقيقة للدور الذي سيلعبه في التحجيز في جملة التحجيز التي سيقوم بها جميع أفراد الفريق لإنجاح التحجيز والتسجيل.

يمكن للاعبين استبدال مراكزهم في الدائرة التدريبية إذا كانت لديهم الرغبة في التمرين على مراكز أخرى. خصصت تمارين التحجيز المدرجة هنا للاعبين الذين يستخدمون يدهم اليمني في اللعب وبطبيعة الحالة في حالة تدريب أي لاعب أعسر تعكس حركية التمرين. معظم التمارين المدرجة هنا يمكن تطبيقها على جانبي الملعب وهذا يسمح للاعبين بالعب في جميع أنحاء الملعب دون تخصيص مركز محدد لهم.

التحجيز في مواقف اللعب وإنهاء الهجمات: 
تظهر الأمثلة المدرجة هنا كيف يقوم فريق من خلال عدد من الجمل التكتيكية السريعة والتي يستخدم من خلالها التحجيز الوصول إلى فرصة للتسجيل.
يجب أن تتنوع أساليب إنهاء الهجمات بناء على مختلف الأساليب الدفاعية للفريق المنافس بحيث يقوم الفريق المهاجم بإيجاد الحلول الطبيعية لإنهاء الهجمات بالتهديف. 
يمكن تنفيذ إنهاء الهجمات بالتهديف سواء من خلال استخدام الألعاب الأساسية أو من خلال منظومة هجومية يتم التدريب عليها.
من المهم أن يدرك اللاعب كيف يتمشي مع اللعب ويحول اللعب في حالة اتخاذ الفريق المنافس وضع مضاد لإيقاف التحجيز أو في حالة إخفاق الفريق في التسجيل.
بعض أمثلة التحجيز.