.يقوم المدرب بتقسيم الفريق إلى مجموعتي كل مجموعة تكون دائرة
يجب أن يتساوي عدد اللاعبين في المجموعتين ويفضل أن تتكون كل مجموعة من 4 لاعبين.

تبدأ الكرة مع أول لاعب في كل فريق وبناء على إشارة المدرب يمرر كل لاعب الكرة إلى اللاعب التالي في فريقه.
بعد تمرير الكرة يستبدل كل منهما مكانه.
عندما يستلم أخر لاعب في صف الفريق الكرة يجب أن يكون اللاعب الأول في مركز يستلم منه الكرة لتمريرها إلى اللاعب التالي.

يقوم هذا التمرين بتدريب اللاعبين على توسعة البصيرة حيث يجب أن يكون لديهم القدرة على الجري فيما بينهم دون أن يتصادموا.