يظهر مخطط هذا التمرين الحركة الترددية من الجانب الأيسر من الملعب.
تعاد الكرة أثناء عودة اللاعبين إلى مركزهم الأساسي.
يقوم التمرين بتدريب اللاعبين على وتيرة اللعب وعلى قدرة تغيير السرعة في التمرير.

يمكن تعليم التمرير الصحيح من خلال التمرين الثابت ولكن يجب أن يحتوي التمرين أيضا على تمريرات حرة.
يجب تمرين الفريق على جانبي الملعب.
يمكن للأجنحة استخدام التمرير العادي أو التمرير الجانبي.
هذا التمرين ممتاز لتعليم تغيير سرعة التمرير وكذلك وتيرة الحركة التي يتم ضبطهما وفقا لأسلوب تمرير الكرة.