.يقف اللاعبين في دائرة وحسب عددهم يستخدمون كرة أو أكثر
 يقف جميع اللاعبين على ساقهم اليمني.
مرر اللاعبين الكرة إلى اللاعب الحر مع المحافظة على اتزانهم. في حالة استخدام أكثر من كرة يجب على اللاعبين أن يراعوا عدم تمرير أكثر من كرة في نفس الوقت لنفس اللاعب.
يمكن للاعب الممر نداء اسم اللاعب الذي سيمرر الكرة إليه قبل التمرير لتلافي تمرير أكثر من كرة لنفس الشخص.
يجب ألا تمرر كرة إلى لاعب مستحوذ على كرة.

بعد مرور فترة من التمرين يقف اللاعبون على ساقهم الأخرى.