تمرين على الحركة الترددية
يقف لاعبون جنبا إلى جنب بكرة واحدة.
يبدأ اللاعب الأول بالجري 3 خطوات للأمام في حين يرجع اللاعب الثاني 3 خطوات
للخلف.
على خطوته الثالثة يمرر اللاعب الأول كرة جانبية إلى اللاعب الثاني ويجري 3
خطوات للخلف.
يأخذ اللاعب الثاني 3 خطوات للأمام ويمرر كرة جانبية إلى اللاعب الأول وهكذا
..
يجب على المدرب تغيير اتجاه اللاعبين حتى يتمرنا على تمرير الكرة باستخدام
يديهما.
____________________________________:نسميه
:تعلليقات
|
|