.يقوم المدرب بوضع عدد من الكور على خط منتصف الملعب. يقسم المدرب الفريق إلى مجموعتان وتقف كل مجموعة في ركن متقابل من أركان المعلب

يبدأ السباق مع صفارة المدرب.
يتقدم اللاعب الأول من كل مجموعة بأسرع ما يمكن تجاه منتصف الملعب ويلتقط كرة.
يجري كل لاعب تجاه مرماه ويحاول تسجيل هدف من خط الرميات الحرة.
إذا نجح اللاعب في ذلك يبدأ اللاعب الثاني من فريقه في نفس المشوار.
إذا أخفق اللاعب عن التهديف يعود إلى منتصف الملعب ويلتقط كرة جديدة ويعاود المحاولة ويستمر في ذلك حتى ينجح في التهديف.
يعيد باقي اللاعبون الكور إلى المدرب في وسط الملعب ويقوم بوضعهم على خط وسط الملعب.
الفريق الذي ينجح في قيام جميع لاعبيه بإنهاء المهمة أولا هو الفريق الفائز.