يمرر A الكرة إلى B ويجري مباشرة خلف أخر لاعب في صف B.
يعيد B الكرة إلى أول لاعب يقف في صف A ويجري مباشرة ليقف حلف أخر لاعب في الصف وهكذا .....
لتنويع التمرين يمكن أيضا للاعب الجري والوقوف خلف أخر لاعب في صفه.
يمكن استخدام جميع أنواع التمريرات المباشرة في هذا التمرين.