يفضل تدريب الحارس على الصد الفردي باستخدام صف واحد من المصوبين الذين عليهم التصويب في الزوايا البعيدة الأرضية.
يجب على الحارس صد الكور باستخدام يديه وقدمه/ساقه. بعد صد الكرة يجب على الحارس لمس القائم العكسي بيده القريبة قبل التصويبة التالية.

يمكن استخدام لاعب لمساعدة الحارس مهمته تكون مسك يد حارس المرمي. فعندما يتحرك الحارس في الاتجاه العكسي لصد كرة يحرر المساعد قبضته عل ذراع الحارس وعندما يقوم الحارس بصد الكرة يسحبه للجانب الذي انطلق منه لكي يستعيد اتزانه سريعا على قدميه.