من المهم أن يتعلم المدافع كيفية استخدام التحرك الجانبي السليم أي عدم تقاطع ساقيه.

على المدافع متابعة المهاجم بحركات جانبية وعندما يثب المهاجم للتصويب يثب المدافع أيضا ويحاول صد التصويبة.

يجب أن يتذكر المدافع بألا يثب في نفس الوقت الذي يثب فيه المهاجم بل عليه الانتظار لبرهة من الزمن قبل الوثب حتى يكون في أعلي ارتفاع له عندما يقوم المهاجم بالتصويب.
يجب ألا يندفع المدافع للخارج لمسافة تزيد عن متر أو مترين بحيث يجبر المهاجم على التصويب من الوثب في حدود خط الضربات الحرة.
الغرض من هذا التمرين ليس مقابلة اللاعب بل تدريب المدافعين على صد التصويبات.