.يجري اللاعبين كل في دوره إلى الأمام ويقوم كل منهم بعمل تمويه تجاه داخل الملعب ثم يجري تجاه الخط الجانبي للتسديد من الوثب
يقوم اللاعب أثناء وجوده في الهواء بتمرير الكرة إلى زميله المتقدم إلى الأمام.
بعد التمرير يعود اللاعب إلى الخلف انتظارا لدوره.
تزداد صعوبة التمرين عندما يكون هناك لاعبان فقط.