.يقف اللاعبون وفقا للمخطط المرفق وتفصل بينهم مسافة من 3 إلى 4 أمتار
يمرر A الكرة إلى B ويجري للأمام.
يعيد B الكرة مباشرة إلى A ويصوب A الكرة مرورا بـ B  إلى C.
يلعب B دور المدافع السلبي ويرفع يديه لأعلي ويصوب A الكرة من خارج أو من بين يدي A .
بعد التصويب يحتل A مركز B كمدافع ويواجه C.
يجري B بظهره لكي يحتل نقطة انطلاق A.
يمرر C الكرة وهكذا...
يمكن أن تكون التصويبات عادية أو من الوثب أو من الثبات أو تصويبات جانبية أو من مستوي الحوض أو من بين ساقي المدافع إذا ما توفرت المسافة لذلك ... 
يمكن أن يستخدم أيضا مدافع إيجابي في التمرين يقابل ويوقف المهاجم باستخدام الأساليب الشرعية.