يمكن تنفيذ التصويب بالوثب بعد أخذ ثلاث خطوات أو دون المشي أي
من الثبات.
يعتبر التصويب بالوثب من الثبات من أصعب هذه النوعية
من التصويبات نظرا لصعوبة الارتفاع عاليا في الهواء ولكنه يفاجئ للدفاع.
من المهم أن يعمل المدرب على تعليم اللاعبين كيفية التعليق في الهواء بحيث
يبقي اللاعب معلق في الهواء أكبر فترة ممكنة.
يتم
التعليق في الهواء من خلال سحب اللاعب لركبته الساق العكسية (الساق الغير
مستخدمة في أداء الوثبة) لأعلي ما يمكن – عندما يصل اللاعب إلى أقصي ارتفاع له
– ويمدها مرة ثانية لأسفل عند القيام بالتصويب.
____________________________________:نسميه
:تعلليقات
|
|
|
