يمرر اللاعب كرة طويلة إلى الظهير ويندفع بقوة داخل المنطقة. يعيد الظهير الكرة إلى اللاعب الذي يثب عاليا من أول خطة بعدد استلامه الكرة نظرا لعد استعداد الدفاع لهذه الطريقة في التصويب.
يجب على اللاعب تصويب الكرة من فوق الدفاع وليس من حوله.
يمكن تنويع التمرين من خلال جعل مدافع يتحرك مع المهاجم.