.يقوم المدرب بتوزيع عدد من الأقماع حسب المخطط المرفق
يجري اللاعب للأمام في اتجاه
القمع
B
ثم إلى الخلف قطريا في اتجاه القمع
A
ثم للأمام في اتجاه القمع
C
ثم إلى الخلف قطريا في اتجاه القمع
B
ثم للأمام في اتجاه القمع
D
ثم إلى الخلف قطريا في اتجاه القمع
C
وهكذا ...
____________________________________:نسميه
:تعلليقات
|
|