.يقوم المدرب بتوزيع عدد من الأقماع القصيرة (يفضل الأطباق) حسب المخطط المرفق
يجري اللاعب من قمع إلى أخر.
عند وصوله إلى القمع بأخذ اللاعب وضع القرفصاء ويلمس القمع.