يقف الحارس على بعد 2 متر وهو يواجه حائط.
يرمي المدرب الكرة من خلف الحارس تجاه الحائط بحيث ترتد على ارتفاعات مختلفة.

يحاول الحارس إيقاف الكور المرتدة.
يتم ضبط المسافة التي تفصل الحارس عن الحائط بناء سرعة الكرة وسرعة ردة فعل الحارس.