التحجيز الجانبي ضد أحد لاعبي دفاع خط الظهر.
في البداية يمكن تثبيت لاعب الدفاع على خط الدائرة بشكل سلبي.
يمكن أن يكلف المدافع فيما بعد بالتقدم إلى الأمام والقيام بدوره الدفاعي كامل بما في ذلك التحركات الجانبية.
يجب على اللاعب القائم بالتحجيز عدم دفع المدافع ويجب عليه الاحتفاظ بذراعيه ملاصقين لجسمه.
بعد التصويب يلتقط المصوب الكرة ويقف خلف صف المريرين.

يظهر التمرين اللاعبين وهم يقومون بتنطيط الكرة ولكن يمكن تنفيذ التمرين بدون تنطيط.