.تمرين تنطيط الكرة يقوم من خلاله اللاعب بتنطيط الكرة وإلى جانب ذلك رؤية زملائه في الملعب حتى لا يصطدم بهم

ينطط A الكرة في اتجاه B ويسلم الكرة إليه (دون تمرير).
في نفس لحظة تحرك A يتحرك C وينطط الكرة في اتجاه D ويسلمه الكرة.
بعد تسليمهم للكرة يجري كل من A و C ليقفا خلف أخر لاعب في صفي B و D ويبدأ B و D بالجري للأمام وتنطيط الكرة.