.يبدأ لاعب من كل مجموعة بالجري عند سماع صفارة المدرب
في البداية يدور اللاعب حول القمع الأول ثم يعود مسرعا إلى الخط الجانبي ليلمسه.
يجري اللاعب إلى القمع الثاني يدور حوله ثم يعود مسرعا إلى الخط ... وهكذا.
 يمكن أن يتحول هذا السباق إلى سباق تتابع.